社群媒體提供建立連結的機會,卻也影響許多人的身心健康。少女安妮塔使用Instagram時,經常拍攝大量照片,精細安排角度與濾鏡,希望呈現自己的完美面貌,吸引他人按下愛心,然而這一切不僅無法為她帶來快樂,反倒令她更加焦慮。這是典型的討好者行為模式:討好他人,忘記討好自己。對於像安妮塔這樣的用戶而言,最佳解方應是探究網路互動中的負面感受從何而來,進而學習取悅自己。
資料來源:reurl.cc/dG6np8
責任編輯:林薇晨(政治大學 傳播碩士學位學程 碩士)
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