智慧型手機已是現代生活中的重要科技物，就連學生對於手機的依賴程度也越來越高。最近美國期刊《心理學前沿》上一項研究發現：40%的英國大學生具有智慧型手機成癮的問題，並且因此缺乏品質良好的睡眠，而在與親友相處之際與在午夜之後仍會使用手機數小時的學生，最可能面臨手機成癮的情況。《臨床睡眠醫學期刊》上另一項研究也有類似發現：過度使用智慧型手機，容易縮短睡眠時間並破壞睡眠品質。目前手機成癮尚無正式的臨床診斷方法，然而學生的人際互動、學習效果、睡眠健康若已受到手機影響，則不可不慎。
資料來源：reurl.cc/E2g1r1
責任編輯：林薇晨（政治大學 傳播碩士學位學程 碩士）