手機成癮導致的身心健康問題日益普遍，許多用戶開始思考如何遠離科技的誘引，奪回對於生活的控制權。數位極簡主義即是這波風潮中的產物，它的基本理念是：將用於網路的部分時間改用於其他精心挑選的重要活動。數位極簡主義者認為，為了避免網路占用過多時間與注意力，個人應當深思自己的理想生活為何，並且採用符合價值觀的科技實現它；如果某某科技僅能帶來微不足道的娛樂或便利，則最好捨棄或戒除。
資料來源：udn.com/news/story/7086/4300839
責任編輯：林薇晨（政治大學 傳播碩士學位學程 碩士）