網路和科技產品讓生活變得更方便，但同時也影響人們身心健康 。於是，「無科技產品臥室」、「No Internet Day」 等倡議出現，我們像對待戒菸、減肥問題那樣，與科技「鬥爭著」。但其實只要不是「中毒太深」，也沒有必要故意克制。皮尤研究中心最近的一份研究報告指出：經常上網和使用社交媒體的用戶並沒有比不常上網的人感覺到壓力更大。而對於女性來說，使用一定的網路工具反而還可以減壓。 總體上，是否使用科技產品與人們感受到的壓力大小並沒有關係。不過，研究發現單就女性群體而言，經常使用 Twitter，Email 和照片分享軟體的人比不接觸這些的人壓力小了 21%，社會學觀點解釋就是，多與他人分享自己的生活能增加幸福感，手機、網路則剛好為我們提供了分享途徑。