期刊《青少年》去年八月的研究顯示，夜間使用手機不僅剝奪孩子的睡眠時間，也會傷害他們的心理健康。研究團隊指出，遭受網路霸凌的兒少中將近75%整夜都會查看手機，相較下，未受網路霸凌的兒少只有不到一半會在夜晚使用手機。宇寧身心診所院長吳佑佑表示，半夜使用手機或高度依賴手機的孩子容易置身於網路霸凌的情境。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，父母可和孩子說明玩手機不睡覺的缺點，並且設定目標、給予獎勵，幫助他們建立健康的手機使用習慣。
資料來源：https://www.chinatimes.com/newspapers/20250401000489-260114?chdtv
責任編輯：林薇晨（政治大學 傳播碩士學位學程 碩士）