社群媒體經常激起用戶的妒羨心理，引發憂鬱與焦慮，更可能導致生活品質每況愈下。最近期刊《BMC Psychology》刊出一篇澳洲論文，這是第一個關注「社群媒體在夢境相關睡眠障礙中的負面心理影響」的研究，根據這篇論文，太常使用社群媒體將會讓人睡眠品質變差、內心平靜度降低、惡夢頻率提高。作者指出，人們在社群媒體看見網路霸凌、政治鬥爭、令人痛苦的新聞、社會比較等內容後，容易產生負面情緒，因而在夜晚面臨惡夢壓力。
資料來源：https://technews.tw/2024/07/31/social-media-related-to-nightmare/
責任編輯：林薇晨（政治大學 傳播碩士學位學程 碩士）